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美式橄榄球—组织运动团建活动方案
美式橄榄球团建活动
橄榄球介绍
橄榄球运动,球类运动的一种,盛行于英国、南非、美国、法国、澳大利亚、爱尔兰、新西兰、阿根廷、日本、加拿大和意大利等国家。1823年起源于英国拉格比,原名拉格比足球,简称拉格比。
橄榄球运动身体对抗激烈,要求运动员不仅具备良好的身体能力,过人的智力,更要求运动员具备勇猛顽强,遵守纪律,集体至上的优良品质,橄榄球运动的价值在于精神重于竞技,橄榄球团建是一个能为企业赋能,给企业带来阳光激情的组织运动团建!

橄榄球精神
正直 (Integrity)、热诚(Passion)、团队精神(Solidarity)、纪律(Discipline)、尊重(Respect)
 
橄榄球团建课程收益
1,团队高度配合度, 掌握有效沟通方法,勇于拼搏、无私奉献
2,同心协力,密切合作, 集体至上的精神 
3,遵纪守法,服从裁判,全力以赴
4,尊重对方,公平竞争,荣誉第一

活动流程
一天流程

时间 活动流程 说明
08:00-09:00 统一出发,前往活动场地
09:00-10:00 破冰,组队 了解橄榄球与礼仪;建立球队 球队文化打造
10:00-12:00 基础技能练习 初步认知专业装备,讲解安全注意事项;腰旗橄榄球位置及技术初步学习,在过程中设立不同程度的挑战,训练总结,灌输团队概念。
12:00-14:00 午餐 补充能量
14:00-15:30 练习、比赛 训练,学习自我保护;对抗练习、球队战术演习、自我认知呼吸及分析、对手认知及分析,收集建议,确定战术,冠军赛入场仪式,公示奖惩条。
15:30-17:00 四场比赛 完成比赛、状态调整、战术研讨,(每场20分钟)
15:00-17:00 表彰 比赛表彰、激励队员、推向高潮。
17:20-17:40 总结 经历,情绪,启发,行动,知行转换,行动方案
17:40 返程


项目介绍
橄榄球团建破冰活动
橄榄球文化——项目简介 破冰活动
内容:身体拉伸,防止运动伤害 讲解橄榄球的历史与发展;根据性别和部门情况,随机分组 通过团队互动,聚焦卓越团队品质 展示体验式培训的形式和流程;
目标:了解橄榄球背景;学习体验式培训流程;发现卓越团队的品质;

团队组建——团队文化组建 团队风采展示
内容:选队长,创队名,呼口号,定目标;展示团队的状态,能量,士气;约定注意事项,宣布安全规则
目标:队员相互熟悉,迅速融入团队;全员共同参与,创建共识目标;激发团队士气,展现竞技斗志
橄榄球团建技能练习
技能练习——美式腰旗橄榄球练习
内容:美式腰旗橄榄球练习;先讲解,后答疑,再演练;防守方拉下持球进攻球员腰带上的一条腰旗,进攻即被阻止,是一种安全的“非冲撞性”运动;
目标:学习如何、控球、传球、接球;掌握基本技能;默契配合,团队协作;
 
技能练习——接球、控球、突袭四分卫训练
内容:接球、控球方式讲解;分段进攻 突袭四分卫;
目标:掌握比赛规则;掌握比赛战术;掌握配合技巧
橄榄球团建活动技能练习
练习赛——四分卫、外接手、跑锋、线位练习
内容:活动过程中以组为单位,在专业橄榄球教练的带领下进行四个项目(四分卫、外接手、跑锋、线位)轮转的练习、战术演练、比赛练习
目标:掌握基本技能;如何减少干扰,发挥更大潜力;如何利用优势,提升整体水平
 
正式比赛——战术策略 全力以赴
内容:勇于拼搏 无私奉献;比赛方式:2-4场
目标:如何提升团队的活力,合力,拼力,专力;更加合理的分工和布局
橄榄球团建正式比赛
王者颁奖——荣誉 向上 纪念 
内容:根据比赛成绩,决出第一名进行嘉许和颁奖;享受最高荣誉
目标:嘉许 颁奖 第一名;让卓越团队发挥标杆的力量
 
装备认识
橄榄球装备讲解
头盔:最主要的就是头盔、面罩、牙套。这些东西不仅保护面部,同时很大限度的防止了对脑部的创伤。
护甲:在美式橄榄球装备的护甲多种多样,为了适合不同的位置而设计的,不过防护范围都包含了前胸、后背、肩膀、锋线的防护更厚,外接手和四分卫更注重肩膀部位的伸展范围。
防撞裤:标准的防撞裤一共有7块,2块保护膝盖、2块保护大腿、2块保护两侧股骨,1块保护椎骨。
 
橄榄球团建场地要求
60人以下团队:标准7人制足球场,场地长65~68m,宽45~48m;
60人以上团队:标准11人制足球场,场地长105m,宽68m
户外草坪、会议室满足以上要求均可。

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